밥 프록터로 영어 공부 "태도 ATTITUDE.3" (feat. THE ABCs OF SUCCESS) 4편

한국에서는 "밥 프록터의 위대한 확언"이라는 책으로 출간되었지요!
영어로는 THE ABCs OF SUCCESS라는 책입니다. 

자기 계발의 구루, 밥 프록터가 정리한 "잠재의식을 변화시킨 67가지 단어"가 소개되어 있는 책으로, 영어 공부하기 딱 좋은 책으로 원서에 나오는 내용과 그 번역, 그리고 영어에서 중요한 내용을 소개하는 글을 올리겠습니다.

오늘은 대망의 4편으로 태도(ATTITUDE)에 대한 내용입니다.
태도도 서브 3편으로 나눠지네요! 오늘은 서브 3편입니다.  

그럼, 시작할게요~

한국에서 출간된 책과 다르게 번역되어 책의 내용을 조금 더 수월하게 파악하고자 하시는 분은 책 구입을 추천드립니다!

ATTITUDE

Rise Above It

One of the most common reactions to frustration is aggression.
Let someone drive in front of us and block our progress while we are rushing to an appointment, and our thin veneer of civilized behavior peels off with a blast on the horn or an angry shout.
While aggression may be a direct and common reaction to frustration, the reaction itself often leads to additional sources of frustration, especially if it is another person who is the target of the aggression. The other person may hit back.

Showing our anger at a police officer who pulls us over for not coming to a full stop may change the officer’s decision from giving us a warning to giving us a ticket with a fine.

Psychologists used to think that frustration automatically leads to aggression.
Further research suggested that that was not true in all people or all cultures. If aggression is a learned response, it can be unlearned and other more adaptive responses substituted.

Sir Alec Guinness, the great actor of stage and screen, suggested an excellent substitute. 
Guinness told a story of how his friend and fellow actor Sir Tyrone Guthrie had a phrase for everything that went wrong. 
Guinness said Guthrie used this phrase for everything from a toothache to a catastrophe, such as the loss of the company’s costumes when they were on the road.

It was just three simple words: “Rise above it.”
I’m sure you will agree, if we all faced our troubles in that frame of mind, many of those troubles would vanish, and the frustration that often accompanies our problems would disappear.

Put it to the test today with the first problem you are faced with. Just say, “Rise above it.” Repeat it aloud: “Rise above it.”

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Nothing can stop the man with the right mental attitude from achieving his goal;
nothing on earth can help the man with the wrong mental attitude.
Everything can be taken from a man but one thing: the last of human freedoms
—to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way.

— VIKTOR FRANKL

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태도

이겨내라!

좌절에 대한 가장 일반적인 반응 중 하나는 공격성입니다.
약속 시간에 늦어서 서두르고 있는데 누군가 우리 앞에 차를 끼어들여 길을 막으면, 우리는 문명적인 행동이라는 얇은 껍질을 버리고 울리는 경적 소리나 화난 소리로 분노를 표출합니다.
공격성은 좌절에 대한 직접적이고 일반적인 반응일 수 있지만, 특히 공격의 대상이 다른 사람인 경우, 그 자체가 새로운 좌절의 원인이 될 수 있습니다.
상대방도 맞받아칠 수 있습니다.

교차로에서 완전히 정지하지 않았다는 이유로 경찰이 우리를 세웠을 때 화를 표현하는 것은, 경고로 그칠 수 있었던 일을 벌금이 부과된 딱지로 바꾸어 놓을 수 있습니다.

과거 심리학자들은 좌절감이 자동적으로 공격성으로 이어진다고 생각했습니다.

하지만 추가 연구 결과, 이것이 모든 사람이나 모든 문화에서 사실이 아님이 밝혀졌습니다. 공격성이 학습된 반응이라면, 이를 잊고 보다 적응적인 다른 반응으로 대체할 수 있습니다.

무대와 스크린에서 활약한 위대한 배우, 알렉 기니스는 훌륭한 대체 방안을 제안했습니다.

기니스는 그의 친구이자 동료 배우인 타이론 거스리가 잘못되는 모든 것에 대해 (그는 이 말을 치통에서부터 극단이 순회공연 중 의상을 분실하는 재앙에 이르기까지) 늘 사용하는 한 문구가 있었다는 이야기를 들려주었습니다.

그 문구는 단순한 세 단어였습니다: "Rise above it" (이겨내세요, 그 위로 올라가세요).

우리 모두가 이러한 마음가짐으로 어려움에 직면했을 때, 많은 문제들이 사라지고, 종종 이 문제들에 수반되는 좌절감도 사라질 것이라는 데 여러분도 분명 동의하실 겁니다.

오늘 첫 번째로 마주하는 문제에서 시험해 보세요. 그저 "Rise above it" 라고 말해보세요. 소리 내어 반복하세요: "Rise above it"

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올바른 마음가짐을 가진 사람이 목표를 달성하는 것을 막을 수 있는 것은 아무것도 없다; 
세상의 어떤 것도 잘못된 마음가짐을 가진 사람을 도울 수 없다.

인간에게는 여러 가지를 빼앗을 수 있지만, 한 가지는 빼앗을 수 없다. 
그것은 어떤 상황에서든 자신의 태도를 선택하고, 
자신의 길을 선택할 수 있는 인간 최후의 자유이다.  
– 빅토르 프랭클

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단어 정리

• aggression:공격성, 공격적인 행동 The child's aggression was a result of his frustration at not being able to
• understand the lesson. (아이가 수업 내용을 이해하지 못해 좌절해서 공격적인 행동을 했다.)
  
• veneer:얇은 껍질, 겉모습 The politician's friendly smile was just a veneer for his true nature. (정치인의 친절한 미소는 그의 진짜 본성을 가리는 얇은 껍질일 뿐이었다.)
  
• peel off:벗겨지다, 떨어지다 The paint on the old house was peeling off. (낡은 집의 페인트가 벗겨지고 있었다.)
  
• blast:폭발, 큰 소리 The explosion caused a blast that could be heard for miles around. (폭발로 인해 수 킬로미터 밖까지 들리는 엄청난 소리가 났다.)
  
• hit back:맞받아치다, 반격하다 The dog hit back at the attacker. (개가 공격자를 맞받아쳤다.)
• ho (v): 되뇌다, 반향 하다. The sound of her voice echoed through the valley. (그녀의 목소리가 계곡에 울려 퍼졌다.)
• pull over: (차를) 길가에 세우다 The police officer pulled over the speeding car. (경찰이 속도위반 차량을 길가에 세웠다.)
• ticket: (교통 위반) 딱지 If you park illegally, you might get a parking ticket. (불법 주차를 하면 주차 딱지를 받을 수 있다.)
• fine: 벌금 The company had to pay a large fine for polluting the river. (회사는 강을 오염시킨 데 대해 막대한 벌금을 내야 했다).
• adaptive: 적응적인, 적응할 수 있는 Students with learning difficulties sometimes need a more adaptive teaching method. (학습 장애가 있는 학생들은 때때로 더욱 적응적인 교수 방법을 필요로 한다.)
• substitute: 대체하다 If you don't have any butter, you can substitute olive oil. (버터가 없다면 올리브 오일로 대체할 수 있다.)
• catastrophe: 재앙, 큰 재난 The earthquake was a major catastrophe. (지진은 큰 재앙이었다.)
• vanish: 사라지다The magician made the rabbit vanish. (마술사는 토끼를 사라지게 했다.)

• come to a full stop: 완전히 정지하다
• lead to: ~로 이어지다, 초래하다
• face with: ~에 직면하다

• Mental attitude (마음가짐): 사고방식, 문제를 대하는 자세.
• Freedoms (자유): 스스로 선택하고 결정할 수 있는 능력.
• Given set of circumstances (주어진 상황):피할 수 없는 외부 환경이나 상황.